老公出轨了怎么办?怎么处理老公出轨

老公出轨了怎么办？每天都有不少姐妹求助我们，他们在困惑该怎么面对不忠的另一半。我们在帮助学员挽回的过程中，也发现不少出轨的案例。因为出轨导致的信任缺失和情感伤害是亲密关系重建中的难题，只是我们发现很多人容易陷进出轨这个漩涡里无法自拔，他们沉浸在情绪中，痛苦、怨恨、发泄愤怒，就是不解决问题。实际上，亲密关系里的所有问题，包括出轨这个事实，最终我们都只能回到自己身上去解决问题。她/他是出轨了，已经既成事实，可是你的生活还得继续，你得擦干眼泪，继续替自己做出每一个选择，这些选择决定了你的未来。如果你们想更详细的了解，男人出轨的核心原因，男人在出轨期经历的几个阶段，第三者的类型，以及男人出轨的类型，怎样通过禁果效应扭转出轨局面等更多独家内容，请关注安生情感。至于很多人关心的“到底要不要原谅不忠的伴侣”这个问题，也不能采取一刀切的方式，我们也从解决问题的角度总结了如下做法。

1、爱和了解是双重保险

太多人对待婚姻的态度过于草率，对要和自己度过下半生的人他的精神世界都不了解，就敢结婚。然后被出轨以后，再来捶胸顿足说自己看走了眼，老天，敢情您都没仔细瞧上几眼，能看对人吗？所以婚前的了解相当重要，至少你们对婚姻的看法得一致，比如双方都愿意委身在这段关系里，包括身体和心灵都对另一半忠诚；或者你们都抱着自由开放的态度，认为高度的精神契合才是唯一密不可分的。幸福的婚姻没有统一的标准，爱也因了解而来，婚前了解得越多，认同得越多，两人之间的爱也会变得深厚。比起一纸婚书薄弱的约束力，爱和了解才是防患于未然的双保险。

2、走出情绪迷局 看见自己的需求

我们很难在遭遇出轨时保持冷静，这也是人之常情，可是长时间被困在“为什么她/他要这样对我”这种情绪里，慢慢的苦毒就会爬满我们的心。如果我们对内心的伤害视而不见，或者干脆从这段关系逃避到下一段关系中，最后我们会发现自己无处可逃，即使换了一段关系，也无法医治我们对背叛的恐惧和信任缺失。假设对方出轨了，我们第一反应往往是“她/他对不起我，怎么能这么伤害我”，然后就是羞愧，潜意识会直接认定对方出轨这个事实等同于对方不满意自己，接下来就是因自己被看轻而引起的愤怒，这种愤怒情有可原。可是这样的情绪周期是一个死循环，如果我们总去想对方为什么这么做，而不去关注自己的感受和需求，就只能在这个人为设置的情绪迷局里打转。痛苦、怨恨、愤怒，这几种情绪会吞噬掉一个人的所有美好，慢慢将你变成另外一种人。所以我们会问学员，你的感受是什么？你对这段关系还有留恋吗？你认为自己还能信任她/他吗？你想离开还是留下？你有权利选择离开，只是一定要面对自己的伤痛，原谅对方的背叛和伤害，不要把这种不信任感带到下一段关系中。我们的问题都是围绕“你”，因为你才是唯一能解决这些问题的人，尊重你所做的选择，接受你选择的生活。

3、出轨不是最致命的婚姻杀手

细节才会打败爱情，出轨只是爱情被打败后的结果。除开一些出轨惯犯，正常人都不会拿出轨当成生活必需品。所以这样看来，即使你做出原谅她/他的决定，也并不代表失去了尊严。可是我们需要真正的原谅，那种嘴上原谅心里记恨的只会累人累己，最终两败俱伤。老公出轨了怎么办？如果你能成熟的面对是什么导致了对方的出轨，和对方沟通解决这个问题，两个人共同修复和重建亲密关系，重新建立了解、信任和爱，以后也不一定是不幸福的。婚姻是个见仁见智的事情，关起门来热乎乎的日子是属于两个人的，我们没必要敞开大门，把所有人都请进婚姻里，接受每个人的指手画脚和评头论足。所以，在遭遇出轨时，请大家从困扰我们的种种情绪里走出来，让目光回到自己身上，感受你的需求和你的选择，然后原谅、医治，继续积极生活。